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Jumping

El Jumping Fitness consiste en sesiones de 45 minutos realizando diferentes ejercicios sobre una cama elástica (a menudo equipada con una barra para ganar estabilidad en los movimientos más complicados). Se trata de saltar combinando pasos aeróbicos, variando el ritmo y la velocidad de manera que el cuerpo entero se mantiene activo y se fortalece mientras nos divertimos.

Esta técnica implica activar 400 músculos al mismo tiempo, por lo que el potencial de pérdida de grasa y notificación es muy alto.

La cama elástica amortigua todos nuestros movimientos, por lo que se convierte en el mejor ejercicio cardiovascular sin impacto, especialmente indicado para aquellos que sufren dolencias en las articulaciones.

Nuestro beneficio preferido es que te pone de buen humor. Prueba a pasarte una hora saltando en grupo al ritmo de la música y no sonreír… ¡es imposible! Por eso es un gran antídoto contra el estrés diario.

Horario:                    

Lunes y miércoles de 10:15 a 11:00

Viernes de 17:00 a 17:45 

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